Ensalada de garbanzos con tomate
Este platillo se puede degustar como acompañamiento de alguna carne o simplemente comerlo solo. Es refrescante y muy sencillo de hacer.
Contenido nutricional aproximado (media receta):
- Calorías: 245 kcal,
- Gramos de proteína: 8 gr.equivale a 1 proteína
- Gramos de grasa: 6 gr. equivale a 1 grasa
- Gramos de carbohidrato: 40gr. equivale 2.5 harinas
Nota: la información nutricional puede variar de acuerdo al tipo o cantidad de ingredientes que utilicemos.
Ingredientes:
- 1 lata de garbanzos bien escurridos.
- 1 cajita de tomates “cherry” (los pequeñitos)
- 25 hojas de albahaca bien cortadas
- 3 dientes de ajo picados finamente
- 1 cucharada de vinagre de vino tinto
- 1 cucharada de vinagre de cidra de manzana
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 1/2 cucharada de miel
- pizca de sal
Procedimiento de elaboración:
- Colocar todos los ingredientes en un plato hondo grande, revolver y dejar reposar por 20 minutos para que los sabores se asienten.
Buen Provecho!!