Es más común encontrar dip o salsas para ensaladas, es por eso que esta receta es muy novedosa y le da un sabor extra a las frutas de nuestra preferencia. Podemos usar esto como postre o merienda.

Contenido nutricional aporximado: 2 cucharadas de dip con 1/2 taza de fruta, receta elabora 12 porciones

• Calorías: 110 kcal
• Gramos de grasa: 2.5 gr equivale a media porción de grasa
• Gramos de carbohidrato: 22 gr. equivale a 1.5 porciones de fruta
• Gramos de proteína: 4 gr. equivale a media porción de proteína

Nota: la información nutricional puede variar de acuerdo a la cantidad y tipo de ingredientes que se utilicen.

Ingredientes:

• 1 1/2 tazas de manzana en rebanadas
• 1 1/2 tazas de banano en trozos
• 6 kiwis pelados y rebanados
• 1 1/2 tazas de fresas en trozos
• 1/2 taza de queso crema light
• 6 sobrecitos de splenda
• 1/4 de taza de melocotón de lata sin el jugo
• 1/2 cucharadita de canela
• 1/2 cucharadita de vainilla
• 1 taza de yogurt natural (griego preferible)

Elaboración:

1. Colocar los trozos de fruta (sin incluir el melocotón) en un plato de bocas.
2. Colocar en un plato hondo el queso crema, la splenda, el melocotón en trocitos, la canela, la vainilla y el yogurt.
3. Combinar todos los ingredientes hasta que estén bien incorporados, servir.

Buen provecho!