Para aquellos que les gusta aderezar sus ensaladas aquí hay una alternativa light y casera para evitar las calorías extra que puedan traer los aderezos comerciales. Delicioso!

Contenido nutricional aproximado (2 cucharadas):

• Calorías: 35 kcal.
• Gramos de grasa: 0 gr.
• Gramos de carbohidrato: 8 gr. equivale a 1/2 harina
• Gramos de proteína: 1 gr.

Ingredientes: 

• 1/2 taza de yogurt natural (puede ser yogurt griego)
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de jugo de limón
• 1 cucharadita de menta (seca o fresca)
• pizca de sal

Elaboración:

1. Muy sencillo, lo único que hay que hacer es mezclar bien todos los ingredientes en un plato hondo.
2. Salen aproximádamente 6 cucharadas de aderezo con esta receta.

Disfruten!