Mantequilla de fresas
Está idea me pareció muy diferente y novedosa. Es una forma de consumir grasa y fruta a la misma vez, por lo tanto debemos tener cuidado con las porciones que utilizamos porque siempre nos va a aportar una cantidad de calorías.
Contenido nutricional aproximado: 1 cucharada
- Calorías: 80 kcal.
- Gramos de grasa: 5 gr.equivale a 1 porción de grasa
- Gramos de proteína: 0 gr.
- Gramos de carbohidrato: 10 gr.
Nota: la información nutricional puede variar de acuerdo a la cantidad y tipo de ingredientes que se utilicen.
Ingredientes:
- 1 caja grande de fresas lavadas y sin tallo
- 3 cucharadas de miel
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- 1 1/2 barras de mantequilla sin sal al tiempo.
Pasos de elaboración:
- En un procesador, coloque la fresas y hágalas puré. Luego cuélelas con un colador y colóquelas en una olla pequeña.
- Agregar la miel y el jugo de limón a las fresas llevar a punto de ebullición revolviendo por 3 minutos o hasta que este espeso.
- Sacar la mezcla del calor y dejar enfriar.
- Luego en un plato hondo colocar la mantequilla y la mezcla de fresas y cremar (usando batidora de mano) hasta que esté bien combinado.
- Dejar la mantequilla tapada en un lugar frío (refrigerador) por una hora para que los sabores se asienten.
Provecho!!!