Quinoa con fresas
Esta receta es perfecta ya que en esta época podemos encontrar fresas en muchos lugares, además incluye quinoa que esta muy de moda y es excelente fuente de proteína. Podemos utilizarla para merienda o como postre.
Contenido nutricional aproximado: media receta, 1 taza aprox.
- Calorías: 150 kcal.
- Gramos de grasa: 5 gr. equivale a 1 porción de grasa
- Gramos de proteína: 4 gr. equivale a media porción de proteína
- Gramos de carbohidrato: 22 gr. equivale a 1.5 porciones de carbohidrato
Nota: la información nutricional puede cambiar de acuerdo al tamaño de la porción y tipo de ingredientes que utilicemos.
Ingredientes:
- 150 gr. de quinoa cocida (1 taza aprox)
- 1 taza de fresas rebanadas
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1 cucharadita de vinagre balsámico
- 10 ramitas de tomillo fresco
- 1/8 de cucharadita de sal
- una pizca de queso feta (opcional)
Elaboración:
- En un plato hondo colocar todos los ingredientes, excepto el queso, y combinarlos.
- Servir en un plato, decorando con el queso feta.
Buen provecho!