Postre de manzana

Esta receta se puede utilizar para la hora del desayuno o en porciones pequeñas como postre ya que tiene un contenido un poco alto de calorías. También se puede disfrutar los fines de semana a la hora del café.

Contenido nutricional aproximado: 1 taza

• Calorías: 220 kcal,

• Gramos de grasa: 11 gr.equivale a dos porciones de grasa

• Gramos de proteína: 3 gr.

• Gramos de carbohidrato: 30 gr. equivale a dos porciones de carbohidrato/fruta.

Nota: la información nutricional puede variar de acuerdo a la cantidad y tipo  de ingredientes que se utilicen.

Ingredientes:

• 1/2 taza de mantequilla sin sal

• 1 1/4 de taza de avena

• 2 cucharadas de azúcar moreno

• 1/2 taza de harina

• 6 manzanas pequeñas cortadas finamente

• 3 cucharadas de jugo de manzana o de limón

• 1 cucharada de canela

• 1/4 de taza de splenda

• Aceite en spray

Elaboración:

• Precalentar el horno a 350 grados.

• En un plato hondo, combinar la mantequilla, avena, azúcar moreno y harina. Dejar aparte.

• En otro plato, mezclar las manzanas, jugo de limón, canela y splenda.

• Rociar con aceite en spray una bandeja para hornear. Colocar la mezcla de manzana y encima poner la mezcla de avena.

• Hornear por 30-35 minutos, o hasta que la parte de arriba este dorada y la manzana este suave.

Buen provecho!!