Esta opción es perfecta para consumir ya sea en la hora de almuerzo como en la noche, porque contiene casi todos los grupos de alimentos necesarios en esos tiempos de comida.

Información nutricional aproximada:

• Calorías: 260kcal.
• Gramos de proteína: 19 gr.
• Gramos de carbohidrato: 36 gr.
• Gramos de grasa: 5 gr.

Nota: la información nutricional puede variar de acuerdo a la cantidad y tipo de ingredientes que utilicemos.

Ingredientes:

• 1 cucharada de queso crema (preferiblemente light)
• una pizca de canela
• 1/4 de cucharadita de miel (1.5 gr)
• 1 porción de pan thins de Bimbo.
• 1/2 manzana cortada en rebanadas finas
• 2 tajadas de jamón de pavo o pollo
• 1 hoja de lechuga

Elaboración:

1. Combinar en un plato el queso crema, la miel y la canela.
2. Colocar esa mezcla al pan, luego poner el jamón, la manzana y la lechuga encima.

Buen provecho!