Para los días de calor este té puede refrescarnos. Es una bebida alternativa a las bebidas light comerciales, muy fácil de hacer y una forma diferente de tomarnos el líquido que necesitamos diariamente.

Contenido nutricional aproximado: 1 taza (receta rinde 16 tazas)

• Calorías: 33 kcal.
• Gramos de grasa: 0 gr.
• Gramos de proteína: o gr.
• Gramos de carbohidrato: 9 gr. equivale a media porción de carbohidrato.

Nota: la información nutricional puede variar de acuerdo a la cantidad y tipo de ingredientes que se utilicen, al igual que el tamaño de porción que se consuma.

Ingredientes:

• 12 bolsitas de té (puede ser té negro por ejemplo)
• 4 tazas de agua hirviendo
• 1 taza de sirope con infusión de menta (ingredientes para hacerlo más abajo)
• 1 limón
• soda (gaseosa)
• hielo
• menta y rodajas de limón para decorar
• Infusión de menta: 1 taza de agua hirviendo, 2/3 de taza de azúcar y 12 hojitas de menta con tallo incluido.

Elaboración:

1. Colocar todas las bolsitas de té en fondo de un pichel y colocar las 4 tazas de agua hirviendo en el mismo pichel. Dejar reposar por 30 minutos.
2. Para hacer la infusión de menta, en un plato hondo colocar la taza de agua hirviendo, el azúcar y la menta. Revolver bien utilizando un tenedor, disolver bien el azúcar y presionar las hojas de menta para dejar salir el sabor. Dejar enfriar por 15 minutos.
3. Remover las bolsas de té del pichel y agregar 2 tazas de agua fría. Remover las hojas de menta del sirope y luego agregarlo al pichel con té.
4. Agregar el jugo de un limón al té y revolver bien.
5. Para servir: sirva en un vaso con hielo y llénelo de té hasta la mitad luego agregue soda hasta llenar el vaso. Revolver.

Buen provecho!