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Camotes rellenos de pollo al curry
Yogurt alto en proteína con chocolate y arándanos
Tortas de pavo rellenas de queso
Ensalada de cous cous con mango y frijoles
Galletas integrales de choco-chips
Hongos portobello rellenos
Bolitas energéticas de chocolate y coco
Salmón con vinagreta de aceituna
Quinoa con hierbas
Pollo en salsa de mango barbacoa
Pasta con salsa de ayote mantequilla
Tacos de camarón con salsa de maní
Guacamole de peras con pistachos
Carne con jenjibre (cocimiento lento)
Ensalada de quinoa, piña, mango y aguacate
Tortas de carne con salsa de hongos
Albóndigas de pollo en salsa picante de maní
Tortitas de ayote mantequilla
Pollo empanizado con almendras
Muffins de leche de coco, banano y mandarina (clementinas)
Papas y coliflor rostizados
Pechuga de pollo con hierbas y jenjibre
Tilapia horneada con salsa de coco y culantro
Pinchos de cerdo y mango
Panqueques o waffles integrales (sin huevo)
Quinoa con fresas
Pinchos de camarón a la parrilla
Ensalada de tomate, melocotón y ricotta
Ensalada de camarón con aderezo de albahaca menta
Yogurt griego con zanahoria y jengibre
Salmón con té verde y quinoa
Chile dulce relleno de ensalada de huevo y aguacate
Hongo portobello relleno de quinoa
Sopa de garbanzos y arvejas en caldo de jenjibre y zanahoria
Tacos de pescado
Camarones y cous cous
Wrap de pollo con blueberry
Avena con banano y chocolate
Sopa de camote rostizado y quinoa
Ensalada de garbanzos, naranja y apio
Smoothie de blueberrys con coco
Sandwich de huevo
Galletitas de Melaza
Ensalada de pavo, pecanas y queso
Dedos de pollo con salsa de naranja
Pie de manzana “light”
Pesto de espinaca arugula
Avena de calabaza con maple y Chía
Tostadas con pollo y alcachofa
Pasta con espárragos, espinaca y tocineta
Pescado crispy con salsa de limón y eneldo
Salsa libanesa de ajo
Corvina empanizada en coco sobre arroz con piña
Albóndigas de quinoa
Ensalada de peras, remolacha y queso de cabra
Queque volteado de piña
Salteado de pollo con limón
Berenjena horneada con hongos
Sandwich de pollo barbacoa
Sopa de ravioles con vegetales
Ensalada de vainica, garbanzos y frijoles
Queque seco con melocotón
Ensalada caprese con quinoa
Lomito de cerdo con salsa de hongos
Pan pita con tomate y albahaca
Parfait de yogurt, manzana y nueces
Chili con carne
Ensalada de atún con zucchini y fresa
Pasticho de carne molida
Ensalada de papa con zacate limón y jenjibre
Mini “meatloafs”
Dip de salmón
Ensalada de Kale con manzana y aderezo de nuez
Camarones sobre couscous
Pollo Thai con albahaca y marañon
Dip del Medio Oriente
Tilapia “empanizada” con pistacho y avena
Ensalada verde con moras y semillas de girasol
Dip para ensalada de frutas
Pollo rostizado con miel-limón-pimienta
Paletas de coco
Ensalada Thai de camarón
Couscous frito
Taquitos de carne
Compota de manzana
Sorbet de fresa
Puré de papa con hongos rostizados
Pita rellena de pollo al curry
Aderezo de mostaza maple
“Hash brown” de papa y chayote mantequilla
Tortas de pollo rellenas de queso y tocineta
Brownies de chocolate oscuro
Lomito de cerdo relleno de espinaca y manzana
Panqueque de camote
Pollo con limón a la parrilla
Ensalada de salmón
Emparedado de jamón con jalea y queso crema
Camarones con coco horneados
Papitas con dip de cebolla
Pedacitos de banano cubiertos en chocolate
Muslitos de pollo con manzana y miel
Coles de Bruselas rostizadas
Ensalada tibia de mostaza china con tocineta, pecanas y Feta
Tortas de ayote mantequilla y quinoa
Ensalada de atún con naranja y jenjibre
Pizza en pan francés
Smoothie de manzana con cranberry
Ensalada de repollo con pera y almendra
Albóndigas con ricotta
Sopa de tomate y berenjena rostizadas
Galletitas de naranja
Sandwich de remolacha
Arroz con coco y lentejas verdes
Cocimiento lento: Mano de piedra con tomillo y romero
Tortas de lenteja y berenjena
Gnocchi con tiras de zuchinni y mantequilla
Manzanas rostizadas con cerveza y almendra
Pico de gallo con frijol negro
Limonada de zanahoria
Pollo con hongos portobello
Sofrito de salchicha con mostaza china y piña
Aderezo de pera y culantro
Yogurt con matequilla de maní y chocolate
Hamburguesas de atún con limón y tomillo
Tortitas de maíz con salsa picante de zuchinni
Spread de fresa con miel y semillas de chía
Tilapia horneada
Choco Banano
Batido verde de melón
Panini de pavo y tomate
Pollo con maple y jenjibre en pincho
Quínoa con pera
Ensalada de camarón y vainica china
Sopa de papa y ajo rostizado
Muffins de chocolate sin harina
Ensalada cremosa de brócoli
Smoothie de sandía con semillas de chia
Wraps de lechuga con pollo y melocotón
Botecitos de pepino y atún
Fresas al balsámico con crema de ricotta
Pollo con mermelada
Ensalada de tomate con anchoas
Tomates a la parmesana
Maíz rostizado con vinagreta de albahaca
Ensalada de garbanzo estilo mojito
Cerdo Agridulce
Té frío burbujeante
Zanahorias con menta y perejil
Quequitos de aceite de oliva con glaze de limón
Ensalada de calamar con limón y perejil
Berenjenas del Medio Oriente
Aros de cebolla horneados
Sopa de verduritas
Carne molida arreglada
Sandwich de huevo, espinaca, jamón y tocineta
Pollo al curry con manzana
Ensalada de maple con queso gouda y pecanas
Dip de berenjena y frijol blanco
Camarones con tomate y aguacate
Muffins de avena con blueberry y limón
Pescado con glaseado de soya y zucchini salteado
Jalea de naranja con tomillo
Zucchini relleno de quinoa
Spaguetti a la marinara
Aderezo de piña con semilla de amapola
Ensalada de zanahoria, manzana y menta
Tilapia picante al limón
Dedos de pollo con pesto de culantro
Panqueques de avena con almendra
Puré de papa “light” con cebollín
Sandwich de camarón
Smoothie de piña con zanahoria
Cuadritos de rice crispies con mantequilla de maní
Sandwich de pollo con romero
Ensalada de melocotón, albahaca y mozzarella
Quesadilla de zucchini con comino
Quiche de coliflor
Ensalada de pepino con sandia
Lomito de cerdo con manzana salteada
Tostadas francesas con canela
Vinagreta Balsámica
Canastitas de jamón, huevo y espárragos
Sofrito de pollo con mango y jengibre
Salmón con miel y especies
Risotto con brócoli y chile dulce
Pizzas de ayote mantequilla
Flan de caramelo
Ensalada mediterránea de papa
Ensalada de pollo Buffalo
Muffins de papaya con piña
Rollitos de pepino y atún
Hamburguesa vegetariana
Camarones con paprika y vainicas
Ensalada de fresas y aguacate
Burrito de desayuno
Tilapia criolla
Ensalada de espinaca y tocineta
Barritas de granola con pasas
Pollo en salsa de vino
Pasta con espinaca y ricotta
Smoothie de banano y jengibre
Hongos con tomillo y limón
Muffins de zanahoria
Hummus de albahaca
Lomito salteado con brócoli
Ensalada de fruta
Tiras de camote con romero
Ensalada de pollo
Tacos
Postre de manzana
Ensalada de pasta con atún
Sandwich de fresa con queso crema
Pescado al horno
Arroz Hawaiano
Spread de espárragos
Pollo con piña y salsa mostaza miel
Quesadillas de camarón
Bistek con tomates cherry al Balsámico
Pasta con brócoli
Mantequilla de fresas
Sopa de lentejas
Ensalada de pepino y semillas de Chía
Aguacates rellenos de ensalada de quinoa
Pollo a la parrilla con glaseado balsámico
Tortas de garbanzo y camote
Ensalada de atún y guacamole
Galletas de manzana
Nuggets de pollo horneados
Super batido verde
Aderezo de zanahoria con jengibre
Salmón con salsa de pepino
Pollo al ajo
Chips de zuchinni
Helados de frutas
Ensalada de papa y vainica
Tilapia en salsa cremosa de mostaza
Chocolate caliente
Sandwich de pera con pavo
Pico de gallo de aguacate con naranja
Camote simple
Tostadas con huevo y salmón ahumado
Chile relleno de ensalada de pollo
Arroz frito con repollo, zanahoria y puerros
Quesadillas de aguacate
Pollo con naranja y couscous
Ensalada de garbanzos con tomate
Smoothie de fresa con chocolate negro
Tortas de atún
Pollo a la parmesana
Pizza con pan pita
Camarones con encurtido de kiwi
Aderezo light (menta con limón)
Avena con melocotón
Pan de banano
Sopa de zuchinni y espinaca
Sandwich con claras de huevo
Pollo con jengibre y ajonjolí
Pizza de zuchinni
Galletas de banano y avena (sin azúcar,huevo, leche y harina)
Sandwich de pavo con manzana
Albóndigas de carne
Pasta con salmón y arvejas
Ensalada de frijoles
Camarones con ajo y limón
Tilapia con salsa de mango y fresa
Panqueques de soya con manzana
Agua con sabor!
Hojuelas de manzana con canela
Parfait
Ensalda Capresse con Quinoa
Wrap de pollo con pera
Omelette de Vegetales
